热播电视剧《狂飙》中，高启强千里追妻，上演了一波苦情戏，称自己得了“绝症”——干眼症，令人啼笑皆非。那么干眼症到底是个什么病呢？

干眼是多因素引起的慢性眼表疾病，顾名思义，就是眼睛干了，缺乏润滑的水分。

在眼球的表面，常年覆盖着一层薄薄的液体，被称为泪膜。平时眨眼就像是汽车雨刮器一样，均匀地在眼球表面刷一遍，分布泪膜来保持湿润。泪膜构造精密，分为脂质层、水液层和黏蛋白层，三层结构相互作用来防止水分快速蒸发。当任意一个环节出现问题，都会导致泪膜加速破裂，最终促使干眼的发生，严重者还会伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，甚至造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍，影响视力。

目前干眼在我国的发病率为21%～30%，女性患者的发病率是男性的1.5倍，干眼早已成为一种常见的慢性眼表疾病。

干眼症的常见症状：眼部干涩、异物感、烧灼感、发痒、畏光、充血、视物模糊、分泌物增多等。（注意：干眼并不都是表现出“干”，有些人反而会表现出“湿”。经常流泪是因为眼睛太干，基本泪液不足，角结膜干燥而引起眼睛干涩、灼烧和异物感等，这些症状会刺激我们眼睛的泪腺反射性地分泌出大量的泪液。）

干眼症的类型

1.水液缺乏型干眼：泪液生成不足或（和）质的异常而引起。

2.脂质异常型干眼：由泪膜脂质层的质和量出现异常而引起，如睑板腺功能障碍、睑缘炎、及各种泪液蒸发增加等造成。

3.黏蛋白异常型干眼：由眼睛表面上皮细胞受损引起。如化学性眼伤、热烧伤和角膜性疾病、长期佩戴接触镜等。

4.泪液动力学异常型干眼：包括瞬目异常（眨眼睛频率降低、不完全眨眼等）、泪液排除异常等。

5.混合型干眼：为两种或两种以上原因引起的干眼。

干眼常见的诱因

1.上班族白天面对电脑，晚上面对手机，长时间的用眼会导致眨眼次数减少，加快泪液蒸发。长时间用眼还会导致睑板腺功能障碍，使“泪膜”最外层的脂质减少，泪液因为失去了油脂的保护而加速蒸发。

2.很多近视患者为了方便、美观等因素选择长期戴隐形眼镜，这是干眼发生的重要原因。长时间佩戴隐形眼镜会降低角膜敏感度从而减少眨眼。同时眼部彩妆（眼影、眼线、假睫毛胶水）卸除不彻底也会加重睑板腺阻塞，进而引发干眼。

3.长期处于高海拔、大风、空气干燥、污染重的地方会加速眼表泪液的蒸发，加重干眼症状。

4.服用抗组胺药、部分降压药及抗青光眼、抗焦虑药物，曾做过眼部手术，或患有类风湿性关节炎、干燥***、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病的患者，干眼症比较高发。

5.不良生活习惯：长期待在空调房，饮食辛辣、油腻、甜腻，熬夜、抽烟、户外活动少等。

6.焦虑、抑郁、精神紧张等。

如何治疗干眼

1.消除诱因和均衡饮食: 避免长时间使用电脑、手机、熬夜工作等。

2.局部干眼仪治疗:

眼缘清洁：睑板腺按摩后进行睑缘清洁。

眼局部先热敷后冷敷：热敷一般每次持续5 ~10 min，温度维持在约40°C左右；冷敷温度在10°C左右，一般5min。

干眼光脉冲激光治疗和干眼熏蒸/热敷理疗主要针对睑板腺功能障碍患者。

3.泪点栓塞:泪小点栓塞可有效保存患者自身泪液，简单安全、可逆有效。

4.人工泪液和眼表润滑剂。

5.抗炎治疗:中重度干眼可使用低浓度激素滴眼液或免疫抑制剂滴眼液，减轻干眼引起的免疫性炎症。严重干眼引起角膜炎症者可使用自体血清滴眼。

6.全身药物治疗:合并全身疾病者建议全身用药治疗。

7.手术治疗:对于结膜松弛症、脸缘畸形、倒睫以及难治性角膜溃疡等疾病者应给予相应的手术治疗。

8.中医治疗:中药汤剂、针灸、热敷、熏蒸等方法可以缓解视疲劳，改善眼底症状。

如何自我缓解

1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间

一般建议用眼1小时左右休息15分钟，可以闭目休息，可以练习眨眼睛，也可以向窗外远眺。同时使用电脑时要保持正确的姿势，建议眼与屏幕距离50~70厘米，显示屏位置在视线水平向下15~20度。避免走路时或躺着看手机。

2.减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。

3.养成良好的生活习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动。保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒，多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

4.尽量改善工作环境

避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。

5.适当热敷

热敷可以改善睑板腺功能。建议每天热敷1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40℃左右。

如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解，不要随意使用眼药水，请及时到正规医院眼科就诊，接受专业的治疗！

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