为满足社区居民对健康知识不断增长的需求，拓宽健康教育的宽度与广度，8月22日下午，金东区民政局主办、医路健行公益服务中心承办的“慈孝金东 医养无忧”项目继续在东关社区举行。金华职业技术学院医学院王小兵老师受邀给社区老人主讲了《腰痛的保健》专题讲座。

腰痛是临床常见的一种症状,可表现在腰部的一侧或两侧疼痛。有关资料显示，80%的成年人有过腰腿痛的经历。王老师从医学角度介绍了腰椎的生理结构、常见病因及分析，展示了生活中常见错误姿势，告诉大家如何通过减少积累性损伤、腰围的配带、腰腹肌的锻炼、注意用腰的姿势等预防腰痛发生。重点讲述了如何寻找肾俞穴及按摩手法、仰卧位及站立位的自我伸展训练、腰部肌力训练，演示和指导腰痛的自我治疗。讲座结束后，老人们向王老师咨询了一些困扰自己的康复保健问题，王老师耐心地一一进行了解答。