“上举、下落,上举、下落……”8月22日，伴随着老师的口令，东关社区中老人“健在家中”健身技能互助社第三次课正在老年活动中心进行着，来自社区的二十多位学员跟着老师学习锻炼。

老人们有的身体条件较好，尽管白发苍苍，还是一一丝不苟地跟着老师做每一个动作；有的年岁较大，也跟着活动手脚，舒展筋骨，自言跟着练习了几期，感觉好多了。一些老人表示，经过前几期的学习，平时饭后、傍晚，基本会去练一练，虽然与老师的要求有距离，还是会坚持实践运用，像老师那样从锻炼中获益。

据了解，这是医路健行公益服务中心的“慈孝金东 医养无忧”公益创投项目的系列活动。在对抗“新冠”疫情的关键时期，具有养生、保健、康复作用的八段锦成为了“网红”，更多人了解了八段锦、开始习练八段锦。在疫情防控常态化形势下，坚持预防为主，八段锦等传统功法大有可为。人们可以通过习练八段锦，不断提升自身身体素质，提高身体免疫力，自觉做好疫情防控。