日前，由金东区民政局主办、金东区医路健行公益服务中心承办、医学院协办的“慈孝金东 医养无忧”公益创投项目“健在家中”健身技能互助社第二场活动在东关社区举行。

本期健身技能互助培训的内容是八段锦第二式“左右开弓如射雕”。“撘腕、开弓、并步,撘腕、开弓、并步……”随着老师的示范讲解，现场老人们跟学认真。年轻老人领悟能力较强，几个节拍之后，已经能进行基本的动作练习。年长的老人也活动起来，心情愉悦。在该期内容临近尾声的时候，请几位老人进行示范反馈，举手投足、一招一式之间，已有教练之神韵，现场老人不住叫好。

“八段锦”作为祖国优秀的传统健身技能，已经为越来越多的人所认识并接受，在日常的坚持锻炼中获益。教练吴小玲老师用自己的亲身经历，向老人展示了健康老龄化的魅力，为老人在日常坚持锻炼树立了榜样，并勉励有更多的老人参与健身，少看些电视，少搓几把麻将，学起来动起来，达到健身强体的目的。